こんにちは☆
武蔵新城たいなか歯科医院です(o^^o)
もうすぐ梅雨も明け、本格的に暑くなりそうですね。
健康はお口から、ということで、
コロナ禍の今だからこそお口の健康に気を配って健康を維持していきたいですね。
フッ素 の大事な働きについてお話します。
フッ素にはむし歯予防に効果的な3つの働きがあります！
1、酸に溶けにくい歯をつくる
2、初期むし歯を治す（再石灰化を促す）
3、むし歯菌の働きを弱める（酸生産を抑制する）
フッ素が含まれている身近な食品には
いわし、貝類、牛肉、にんじん、大根、りんご、みかんなどがあります。
無意識のうちにフッ素を取り込んでいますが、それだけでは十分なフッ素摂取ができないので、むし歯予防のために意識して取り込む必要があります。
フッ素配合の歯磨剤を使用したり、歯科医院でフッ素塗布をしたり、定期的なクリーニングと共にオススメいたします！
